7月11日，17级超强台风“玛莉亚”登陆福建

名字听着很温柔，性格却很暴躁

携风裹雨、狂暴登场

福建顿时被她摧残成了这样↓

虽然她放过了广东

但大家还是一片哀嚎..

因为实在是热！到！爆！

而这炎热天气的背后

就是因为广东在“玛莉亚”外围“吃下沉”

↓↓

简单来说

就是福建在吹空调

而广东的头顶则架着个空调外机

在呼呼地吹着热气……

萌萌哒只想知道，这台玛莉亚空调外机

什么时候能关掉啊？

最近真的被热到怀疑人生了

结果昨天晚上的时候广州就突然下了场大雨

看来“空调遥控器”终于找到了

放个昨晚天河区下雨前

道道云间闪电的视频给妈友们感受下

是不是觉得有种五毛钱特效的既视感？

视频来源：

还真别说

昨晚那场雨虽然没下很久

但还是缓解了不少广州的高温闷热

今早萌萌哒骑车上班的时候感觉很清爽

阳光温柔得刚刚好，不晒还有点微风

不过今天的雨下得是真真任性！

蓝天白云晴空万里突然就来暴风雨

传说中的仙女散花式降雨

来去匆匆，分区进行

不知道什么时候就被砸中

这一会“烧烤”一会“水煮”的

广州天气真是烧得一手好菜啊

雷雨还伴随着6级阵风

真为广州今天的横渡珠江活动捏把汗

不过横渡珠江现场尽管突遇大雨

却依旧没有浇灭泳手们的热情

反而欢呼声一浪接一浪

为他们的运动精神点赞！

今日起，广州也迎来了强降雨天气

未来一周都将是“酷热+雷雨”模式

降雨下温度稍微有所缓解

但最高依旧不低于30℃

↓↓↓

除了降水

下一个台风也快要来了！

据

截至7月11日，就有两个台风胚胎：海南岛附近的93W和菲律宾以东的92W。云图也可以看出，92W发展空间很大，有可能在7月14号前后加强为新台风，并对准华南沿海；92W后，还会有新的台风胚胎甚至台风出现。

台风虽还没成形，也不知道会不会影响广州

但不管影不影响，现在雨水已经来了

出门的妈友们一定要记得带伞啊！~

这么又湿又热的天气，不出门的妈友们

不如在家煲点清热祛湿汤来喝

萌萌哒准备了48款靓汤秘方

妈友们赶紧收好，轮番煲来喝吧

1、白菜干豆腐腊鸭头汤

材料：白菜干75克、豆腐2块、芡实25克、薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉克、生姜3片。

功效：滋阴降火，润躁养胃，利水消肿，清热养阴，去火下气，补脑益气。

2、沙参玉竹薏仁猪脚筋汤

材料：玉竹25克、沙参25克、薏仁10克、猪脚筋克、排骨克、生姜3片。

功效：健脾补肺，清热利湿、补脚力健筋骨，对皮肤粗糙，秋日干燥可常饮用。

3、石斛淮山杞子猪骨汤

材料：石斛25克、淮山50克、杞子25克、陈皮10克、猪骨克。

功效：润肺生津

4、荷花荔枝干炖老鸭

材料：鲜荷花2朵、荔枝干10个、光老鸭克、生姜3片。

功效：荔枝干能营养肝血，美容润肤，通神益智，宜作津液不足，伤血和胃寒之用，民间有血寒补荔枝，血热补龙眼之说，荔枝干作补补益无损，不至助火生热，有生津止渴，清热除燥，养胃消食，调气舒郁之用。

5、石斛冰糖茶

材料：石斛15克、冰糖适量

功效：治低热，口干渴，虚劳烦热，养阴清热，生津益胃。

注意：脾胃虚寒，舌苔白腻者忌用

6、石斛麦冬瘦肉汤

材料：瘦肉克、石斛15克、麦冬20克、红枣4个。

功效：对糖尿病胃阴不足，烦渴多饮，口干舌燥，小便多，大便结，有生津止渴，清热养胃。

7、毛冬青杞子菟丝子煲瘦肉汤

材料：毛冬青30克、杞子10克、菟丝子10克、熟地10克、瘦肉克、生姜3片。

功效：此为民间辅助治疗糖尿病的验方汤水，不但能辅助治疗糖尿病，亦能起预防作用，是秋日靓汤，毛冬青性寒味辛苦，能活血祛瘀，清热解毒，祛痰止咳，杞子性平味甘，能滋补肝肾，益精明目，菟丝子性温味甘，能滋补肝肾益精壮阳，熟地能滋阴补血。

8、番茄滚咸猪肉汤

材料：番茄克、红萝卜2个、咸猪肉克、生姜3片、葱1根。

功效：能清热润燥，开胃消食，生津止渴，有健脾滋润下火的作用，适用于胃热或口腔溃烂，牙龈肿痛等。

9、竹蔗红罗卜猪骨汤

材料：竹蔗克、红萝卜克、陈皮1/4个、猪骨克、生姜3片。

功效：清热除烦，生津润燥，益气化痰，和中下气，利咽喉，利小便，解毒，润肠通便，补益身体。

10、鸭梨北杏鹅肉汤

材料：北杏12克、鸭梨2个、百合45克、鹅肉克。

功效：鹅肉有养胃止渴，补气生津，解五脏之热功效，此汤有清热润肺，化痰止咳，且有补虚之功，对久咳不止，燥热郁肺之慢性支气管炎，有辅助治疗作用。

11、雪梨麻黄瘦肉汤

材料：南北杏各12克、雪梨2个、麻黄8克、瘦肉克、蜜枣3个。

功效：有润肺化痰止咳退热降火清心解疮毒和解酒毒功效，有温中益气益肺止咳作用。

12、鲜橄榄煲海螺瘦肉汤

材料：海螺、瘦肉、新鲜橄榄

功效：适合风热引起的咽喉炎，可清凉解毒利咽。

13、莲藕红豆白鸽汤

材料：莲藕克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个。

功效：莲藕生津止渴，清热除烦，养胃消食，养心生血，调气舒郁，补心补虚，白鸽补中益气，滋阴养肾，鱿鱼干补血敛阴补肝强肾，红豆养血和气利水除湿，红枣补气补血健脾胃。

14、新鲜霸王花猪展汤

材料：鲜霸王花克、红枣6个、猪展克、生姜3片。

功效：霸王花又名剑花，生味甘凉，归肺、胃经、有清热痰，除积热之功，用来煲猪肺，可以清肺热，养肺气，消肠积滞，除口气臭秽的作用。

15、淮山党参鹌鹑汤

材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉克、生姜3片

功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食疗补益作用。

16、太子参无花果瘦肉汤

材料：太子参20克、无花果50克、蜜枣2个、瘦肉克、生姜3片。

功效：能健胃，理肠，益气润肺，对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用，可用于脾胃虚弱或消化不良。

17、春砂仁煲鲫鱼汤

材料：春砂仁、鲫鱼

功效：用于阴虚火旺体质健脾化气。

18、栗子淮山猪蹄汤

材料：鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个、猪蹄1对、生姜3片。

功效：能加强脾胃功能，健肾气，益腰膝，养肠胃，缩小便。

19、浮小麦参淮牛展汤

材料：脬小表麦25克、党参25克、淮山25克、圆肉25克、牛展克、生姜3片。

功效：补益精血，健脾养胃，补脾安神，滋阴补气润血和脉。

20、金婴子、泽泻煲瘦肉汤

材料：金婴子12克、泽泻12克、瘦肉克

功效：脾胃虚，阴虚火旺，胃寒伴肝气郁结（乳腺增生，两肋疼）。

21、陈皮炖老鸭

材料：陈皮10克、光老鸭1只、生姜3片

功效：理气健脾，燥湿化痰，润肺止咳，滋阴补血，健脾醒胃。

22、眉豆花生红枣猪尾汤

材料：眉豆克、花生50克、红枣5个、猪尾克、生姜3片、陈皮1/4个。

功效：眉豆性平味甘、淡，有健脾除湿困

23、豆角干煲鲩鱼尾

材料：豆角干克、鲩鱼尾1条、生姜3片。

功效：健脾益气，消暑化湿，能辅助治疗肝阳上亢之关节痛、眼花，高血压等疾病。

24、苹果雪耳瘦肉汤

材料：雪耳20克、苹果2个、麻黄8克、瘦肉克、蜜枣3个。

功效：滋阴泣燥，补益气血，健脾祛湿，健脾固精，男女老少适宜。

25、鲜莲子滚鸡肉汤

材料：鲜莲子克、草菇克、丝瓜80克、鸡肉克、生姜3片。

功效：有镇静强心和抗衰老，益心补肾，健脾止泻，固精，对心悸失眠烦躁有安神作用。

26、西洋参淮山红枣清炖乳鸽

材料：西洋参30克、淮山60克、红枣6个，乳鸽2克、生姜3片。

功效：清补滋阴益气补肺健脾，补气养阴，清火生津，合适养生之用。

27、花生北芪红枣煲牛展

材料：花生克、北芪15克、红枣、牛展

功效：小儿发育不良，瘦弱、嘴唇发蓝，中医说有风，脾虚血气不足，可以旺血。

28、蜜枣淮山西施骨汤

材料：淮山50克、蜜枣6个、西施骨克、生姜3片。

功效：西施骨为猪前脚近背部全瘦肉的骨，用益气生津润肺的蜜枣，健脾补中滋养的淮山配伍为汤，清润而滋补，为秋日之靓汤。

29、淮山元肉炖水鱼

材料：淮山25克、圆肉25克、水鱼1只，瘦肉克、生姜3片。

功效：滋阴潜阳，散结消坚，补劳损，壮阳气，可用于肺结核低热，痰中带血，脾肺两虚的慢性咳嗽，食欲不振，贫血，心悸，肝硬化，慢性肝炎等。

30、眉豆花生玉米煲山斑鱼汤

材料：眉豆、花生、玉米（连须连衣）生姜、山斑鱼、瘦肉

功效：对天气转凉还怕热，有干咳，有痰，或高血压，粮尿病等有健脾敛汗作用。

31、无花果花生煲猪肚汤

材料：无花果60克、花生50克、猪肚1个、生姜3片。

功效：秋日进补，养胃为先，猪肚为补脾之要品，无花果能健肠胃，活血通络，湿中下气功效。

32、芡实江瑶柱猪粉肠汤

材料：干瑶柱30克、芡实50克、猪粉肠克、生姜3片。

功效：芡实健脾止泻，益肾固精，补中益气，江珧柱有滋阴补肾，降低血脂，破坏癌细胞生长的作用，猪粉肠能润肠胃，丰肌体，此汤温补滋润，养阴平肝，明目润肺，补膝壮腰。

33、栗子莲子猪腰汤

材料：莲子30克、栗子60克、猪腰1对，猪骨克、生姜3片。

功效：栗子性温味甘，能补肾强筋，养胃健脾，莲子养心，益肾，补脾，涩肠，有传统老药师认为，孕妇饮莲心莲须煲唐肉汤，胎儿出生后会皮肤较白，脾气较好。

34、黄芪南枣黄鳝汤

材料：黄芪20克、南枣8个、黄鳝克、猪展肉克、生姜3片。

功效：黄鳝所含特种物质"鳝鱼素"能降低血糖和调解血糖，对糖尿病有较好的治疗作用，用补气和旺血的黄芪南枣煲汤能暖脾胃，旺气血，补虚损。

35、无花果茶树菇山鸡汤

材料：茶树菇克、无花果5个、红枣3个、山鸡1只，生姜3片。

功效：有益胃健脾，养阴益气的功效，无花果健胃益气，茶树菇助消化，健肠胃。

36、芋干瘦肉汤

材料：芋干克、淡菜40克、瘦肉克、生姜3片。

功效：有益胃宽肠，调节中气，化痰能便，益髓健脾之功效。

37、木瓜墨鱼汤

材料：木瓜克、鲜墨鱼克、排骨克，生姜3片。

功效：滋肝肾，养血滋阴，有明目、通经、安胎、利产、止血和催乳等功效。

38、石斛杞子猪肝汤

材料：石斛12克、杞子12克、猪肝

功效：对曾患肝炎，轻度脂肪肝，疲惫老想睡觉有襁补肝阴作用。

39、杞子滚牛肝汤

材料：牛肝克、杞子30克、牛肉克、生姜3片、葱花适量。

功效：具有补肝，养血、明目、健美、益寿的功效。亦能用于免疫力低下，贫血。肝血虚引起的眩晕，面色无华，视物模糊等症，能滋补肝肾，益精明目。

40、丹参田鸡炖冰糖

材料：丹参、田鸡、冰糖

功效："大三阳"，肝功能不正常，适合饮此汤，或用溪黄草煲水溪黄草冲剂也可。

41、核桃淮山芡实猪展汤

材料：芡实50克、核桃克、淮山25克、猪展肉克、生姜3片。

功效：有补肾固精，温肺止咳，益气养血，补脑益智，润肠通便，润燥化痰，补肝乌发的作用，对劳累或运动过度引起的肌膜炎有治疗作用。

42、杜仲肉菘蓉煲猪骨汤

材料：杜仲45克、肉菘蓉30克、猪骨或瘦肉

功效：作用是健筋骨，杜仲补肝肾，强筋骨，用于肾虚腰痛，筋骨无力，肉菘蓉具有滋肾壮阳，补益精血作用，有沙莫人参的美称，对腰椎患者有很好的食疗作用。

43、蜜瓜海螺老鸡汤

材料：鲜海螺肉克（干品克），蜜瓜克（选白皮绿肉较生的），老鸡1只，生姜3片。

功效：据说是邵逸夫的心水养生汤，能滋补肝肾润五脏养容颜女士喝有美容滋润的效果。

这么多靓汤秘方

妈友们赶紧收藏起来，今晚就煲来喝吧~

你们还有什么祛湿汤推荐的吗？

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