“我现在都不敢躺下睡觉，简直太痛苦了。”48岁的孙女士平时身体一直很健康，平时喜欢看看短视频软件，经常玩手机到深夜。昨天中午睡醒后，她像往常一样躺在床上刷手机。不料，就在一翻身时孙女士突然觉得一阵眩晕，天旋地转，不敢睁眼，之后就呕吐了起来。家人立即拨打了，医院。经医生诊断，孙女士是患上了“耳石症”。?究竟什么是耳石症？得了耳石症该如何治疗呢？有什么注意事项呢？……说着说着，头又晕了！下面让我们一起了解一下“耳石症”吧！

Q1：耳石症是耳屎堵了吗？

A｜不是，通常我们讲的耳屎即为耵聍，是外耳道皮脂腺产生的分泌物。耳石症其病变位置在内耳，又称良性阵发性位置性眩晕，临床上表现为头部运动在某一特定头位时诱发短暂的眩晕伴眼球震颤。

Q2：拍个CT能看到耳石吗？

A｜还不能，目前医学研究认为，耳石是内耳前庭位置感受器纤毛上方被覆一层碳酸钙结晶颗粒，一些原因下耳石从原位置脱落进入半规管，随着头位活动而移动，人及感觉到眩晕的症状。目前临床上的影像及检验等检查手段，都不能看到耳石的具体形态。??

Q3：为什么会得耳石症？

A｜临床上大多数的耳石症为特发性，即无特定可循的原因。但研究证明，耳石症的发病，与头外伤、内耳血液循环障碍、病毒性神经炎、全身钙离子代谢异常、围绝经期状态等有一定相关性。

Q4：耳石症的主要症状是什么？

A｜耳石症的主要临床表现为突然发作的眩晕，多数于头位变化密切相关，持续时间多不超过1分钟，静止后多可缓解，但容易反复发作。较严重的患者可伴有恶心、呕吐、大汗、血压升高等症状。?

Q5：有头晕目眩的症状，一定是耳石症吗？

A｜不一定哦，临床上可以引起眩晕症状的疾病有很多，例如梅尼埃病、前庭神经炎、脑梗死、颈椎疾病、眼肌麻痹等等，涉及多个学科，需要由专科医生进行鉴别诊断。

Q6：我怀疑自己得了耳石症，我该怎么办？

A｜首先，减少可诱发眩晕的头位活动，避免反复发作引起的自主神经症状。其次，及时就医。如眩晕症状可耐受，接受检查前48-72小时尽量避免服用止晕药物，以免影响检查结果。?

有哪些方法可以起到预防耳石症的效果？

01

应该要注意头部的保护

由于很多人经常性的过度用脑，所以导致太阳穴部位经常性的过度疼痛，预防耳石症，首先就应该要学会正确的用脑，不要长时间的过度用了，否则耳石症的情况会越发的严重，本身的健康人群也很有可能会因为这种原因而诱发耳石症。

02

学会保护好眼睛和太阳穴部位

很多的人经常性的会出现过度用眼或者是过度用脑的情况，长时间的玩手机和玩电脑都是对人的身体伤害非常大的，如若经常性的过度用眼，也有可能会由于眼睛而牵动太阳穴部位，最终造成耳石症，这一点也是应该要引起高度重视的，有许多的人之所以最终造成了严重的耳石症，就是因为在平时没有注意好各个器官的保护都说每一种器官都是相辅相成的，保护每一器官是非常有必要的。

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03

加强身体锻炼，提高自我身体素质

只有将身体素质提高了，才能够让自己远离各种疾病，减少患病的机会。除此之外还应该要多补充维生素d和钙，维生素d和钙都是非常常见的，而且对人的身体非常有好处，相比于其他的微量元素来说，这两种微量元素对人体的好处也要更大，因此应该要多吃。

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耳石症会引发患者出现诸多症状，而且还会经常性的复发，要想预防耳石症就应该要从现在做起，多



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