冷空气即将杀到怒降10快把这18
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虽然早晚确实有点凉意 但对于广州人来说，秋天还没开始 午后依旧阳光猛烈 但是也伴随着凉爽的秋风 不过广州入秋的步伐也快了 冷空气准备到来 横扫我国，来势汹汹！ 台风“康妮”北上时 吸引了大量冷空气南下 受冷空气和南支槽共同影响 广东会有一次明显的降温降雨天气 ▼ 10月8日，南部沿海市县多云间晴为主，其余大部分市县晴间多云。 10月9日，粤西的沿海地区多云有分散阵雨，其余大部分市县多云间晴。 10月10日-11日，一波冷空气将自西向东影响，我省西北部市县有一次小到中雨降水过程，东部市县有小雨，其余市县多云间阴天有分散小雨。 过程日平均气温：西北部市县将下降3-5℃左右，其余市县将下降2-4℃左右。粤北和中部偏北市县10日开始将有3-5天寒露风天气。 据 中国气象爱好者分析届时福州、南宁甚至广州北部 都可能达到秋天临界点 广东可能迎来一波降雨降温 进入体感上的“秋天” 简单来说 就是要降温啦 大家要注意适时增减衣物哦 除了要注意感冒之外 皮肤、喉咙也会觉得很干！ 所以，大家记得 多喝水！ 最好是白开水！ 当然也可以煲靓汤润一润 推荐以下几款秋日靓汤 可以转给妈妈向妈妈撒个娇 或者下班煲起来~~ 01 白菜干豆腐腊鸭头汤 材料：白菜干75克、豆腐2块、芡实25克、薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉克、生姜3片。 功效：滋阴降火，润躁养胃，利水消肿，清热养阴，去火下气，补脑益气。 02 猪笼草赤小豆横利汤 材料：猪笼草20克（鲜品45克）赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片。 功效：清热利湿，化痰止咳，润肺阴清肺热又能退湿，疗疮，清积去痰。 03 百合陈皮鲫鱼汤 材料：百合80克、陈皮5克、鲫鱼2条、瘦肉克、生姜3片。 功效：能清热开胃，健脾補益，利水肿清热解毒，健胃化气。 04 沙参玉竹薏仁猪脚筋汤 材料：玉竹25克、沙参25克、薏仁10克、猪脚筋克、排骨克、生姜3片。 功效：健脾补肺，清热利湿、补脚力健筋骨，对皮肤粗糙，秋日干燥可常饮用。 05 石斛淮山杞子猪骨汤 材料：石斛25克、淮山50克、杞子25克、陈皮10克、猪骨克。 功效：润肺生津。 06 荷花荔枝干炖老鸭 材料：鲜荷花2朵、荔枝干10个、光老鸭克、生姜3片。 功效：荔枝干能营养肝血，美容润肤，通神益智，宜作津液不足，伤血和胃寒之用，民间有血寒补荔枝，血热补龙眼之说，荔枝干作补补益无损，不至助火生热，有生津止渴，清热除燥，养胃消食，调气舒郁之用。 07 石斛冰糖茶 材料：石斛15克、冰糖适量 功效：治低热，口干渴，虚劳烦热，养阴清热，生津益胃。 注意：脾胃虚寒，舌苔白腻者忌用 08 石斛麦冬瘦肉汤 材料：瘦肉克、石斛15克、麦冬20克、红枣4个。 功效：对糖尿病胃阴不足，烦渴多饮，口干舌燥，小便多，大便结，有生津止渴，清热养胃。 09 椰子黄豆无花果田鸡汤 材料：黄豆50克、椰子1个、无花果6个、田鸡克、鸡肉克、生姜3片。 功效：能宽中益气，利大肠，清热解毒，利水消肿，健胃，润肠、利咽、滋阴、补元气治脾虚。 10 毛冬青杞子菟丝子煲瘦肉汤 材料：毛冬青30克、杞子10克、菟丝子10克、熟地10克、瘦肉克、生姜3片。 功效：此为民间辅助治疗糖尿病的验方汤水，不但能辅助治疗糖尿病，亦能起预防作用，是秋日靓汤，毛冬青性寒味辛苦，能活血祛瘀，清热解毒，祛痰止咳，杞子性平味甘，能滋补肝肾，益精明目，菟丝子性温味甘，能滋补肝肾益精壮阳，熟地能滋阴补血。 11 番茄滚咸猪肉汤 材料：番茄克、红萝卜2个、咸猪肉克、生姜3片、葱1根。 功效：能清热润燥，开胃消食，生津止渴，有健脾滋润下火的作用，适用于胃热或口腔溃烂，牙龈肿痛等。 12 竹蔗红萝卜猪骨汤 材料：竹蔗克、红萝卜克、陈皮1/4个、猪骨克、生姜3片。 功效：清热除烦，生津润燥，益气化痰，和中下气，利咽喉，利小便，解毒，润肠通便，补益身体。 13 鸭梨北杏鹅肉汤 材料：北杏12克、鸭梨2个、百合45克、鹅肉克。 功效：鹅肉有养胃止渴，补气生津，解五脏之热功效，此汤有清热润肺，化痰止咳，且有补虚之功，对久咳不止，燥热郁肺之慢性支气管炎，有辅助治疗作用。 14 雪梨麻黄瘦肉汤 材料：南北杏各12克、雪梨2个、麻黄8克、瘦肉克、蜜枣3个。 功效：有润肺化痰止咳退热降火清心解疮毒和解酒毒功效，有温中益气益肺止咳作用。 15 鲜橄榄煲海螺瘦肉汤 材料：海螺、瘦肉、新鲜橄榄 功效：适合风热引起的咽喉炎，可清凉解毒利咽。 16 莲藕红豆白鸽汤 材料：莲藕克、鱿鱼干50克、红豆50克、白鸽2只、生姜3片、红枣6个。 功效：莲藕生津止渴，清热除烦，养胃消食，养心生血，调气舒郁，补心补虚，白鸽补中益气，滋阴养肾，鱿鱼干补血敛阴补肝强肾，红豆养血和气利水除湿，红枣补气补血健脾胃。 17 新鲜霸王花猪展汤 材料：鲜霸王花克、红枣6个、猪展克、生姜3片。 功效：霸王花又名剑花，生味甘凉，归肺、胃经、有清热痰，除积热之功，用来煲猪肺，可以清肺热，养肺气，消肠积滞，除口气臭秽的作用。 18 黄豆蚝豉排骨苦瓜汤 材料：蚝豉、黄豆、苦瓜、排骨。 功效：对口腔溃烂，虚火，消化不良可滋阴降火。 秋风凉凉 不妨煲碗汤犒赏一下自己~ ·今日话题· 秋日靓汤你最喜欢哪款呢？ 留言告诉我们吧~ 吃货妹贴心TIPS |
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