大约在小学四五年级，我发现自己的手经常出汗。

那时，手汗对日常生活倒没什么影响，但一到考试的时候，就会令人十分烦恼。

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考试的时候往往很紧张，手汗也就出得非常严重，常常打湿试卷，使签字笔或圆珠笔的墨都晕染开，甚至还会把卷子写破。

也是从那时起，我养成了凡是写字，都要在手和本子或卷子间垫一张厚厚的餐巾纸或者草稿纸的习惯，如果打湿了就随时更换。

手汗发得厉害时，我会感觉手掌和手指都肿胀滚烫得难受。凑近观察，能看见五指充血，个个粗如萝卜，掌心通红，上面还覆盖着一大层薄薄的汗珠。我甚至都能看到每一条掌纹里都在“冒水”。有时，汗出得猛了，会汇聚成流，顺着地心引力流到掌根，或者流向指尖，然后再一滴一滴地滴落到地上。

听起来是又奇特又可怕。可那时的我没意识到这是一种病，只当人人都会出汗，人人也都有手汗，只不过我的多一点罢了。

我写字时总要垫着一张纸才行。

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01

一到集体活动，我就万念俱灰

直到我逐渐长大，大概到大学时，湿漉漉的手成了我心底里一根脆弱的弦，在人际交往中，稀松平常的握手、牵手成了我的噩梦。

有几次，集体活动需要围成一个圈，或者参加面试时要跟对方进行手部接触，我几乎都要万念俱灰。拒绝人家显得不礼貌，我只能将手迅速地狠狠地在衣服上擦一下，再把手伸出去。

然而，十有八九，我湿润的手掌还是引起了对方的诧异，他们总是问:“怎么你的手这么湿？”然后下一个动作就是下意识地把蹭到的汗擦干。

每到此时，我都不愿去看对方有没有露出厌恶的表情，只是尴尬得想在原地挖个洞直接跳下去。

稀松平常的握手成了我的「社恐」来源。

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你可能会好奇，我的手是一直维持在出汗状态吗，难道就没有干爽的时候？那洗澡、睡觉的时候呢？其实，我也是在读大学后，学会了网上冲浪，才找到了答案：自己可能得了“多汗症”。

搜索结果告诉我，这个病在人群中挺多发，比例大概在0.4%。不同患者出汗的部位可能不同，有的人是头面部多汗，有的人是臀部腿部多汗，而有的人则是手足多汗。原发性多汗症大概率是遗传，而继发性多汗症则有可能由手术或更年期之类的原因导致。

我开始逐渐正视这个“病”，在得知它的发病机制是“交感神经失调”后，我陷入了苦恼:我能够用自己的意识控制交感神经来解决这个问题吗？

02

我要把脚贴在墙上才能入睡

我仔细观察自己的症状，发现答案是不能。我一紧张，手就开始出汗；有时太兴奋，也出汗；有时天气热，也出汗；有时甚至擦了护手霜也出汗。

总而言之，醒着的时候有一半以上的时间手总是湿的，而且汗量是根据兴奋程度来决定的，有时是一层薄汗，有时是会汇成水滴的“大汗”。

哦对了，手出汗的时候，脚掌也会出汗，腋下也会，所以夏天穿凉鞋总是打滑，浅色的衣服上也总是有明显的湿渍。冬天也巨难熬，因为汗液蒸发会带走体温，手脚冰凉是常事。毕竟，手一直湿漉漉的，不可能塞裤兜或手套里，难受得紧（试想下刚洗完手就把手揣兜里）。

有时我妈摸我的手，又湿又冰，总是说我身体太虚了需要补补，我也只能笑笑不说话。脚就更惨了，袜子和鞋内总是湿润的状态，冰冰的一整天裹着脚，可惜除了频繁换袜子也没太好的办法。

通常等到我精神舒缓了，出汗就会停止，手会逐步恢复干爽。而洗完澡、睡觉时或者冬天，维持干爽的时间更长，跟正常人没什么两样。只是，不出汗的时候，也不总是舒服的。尤其是冬天，手掌和脚掌的皮肤会感觉过分干燥甚至发烫，还会出现褶皱，仿佛老年人的手脚。

感到脚掌皮肤“滚烫”的晚上，我需要把脚底平贴放墙壁上，降降温才能入睡。我猜这是因为，汗液本身就是用来散热降温的，如果毛孔全部紧缩，一点汗都出不来，皮肤缺少水分蒸发，自然也就高温不下。

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