中医认为“脑为原神之府”，是精髓和神明高度汇聚之处，是生命的要害所在。健脑是健身的关键，中医食疗具有阳心安神、益智健脑的作用，对一些神经衰弱、失眠、健忘、眩晕等症状有较好的辅助疗效。

灵芝栆仁桂圆肉老鸭汤

老鸭1只，猪瘦肉克，生姜3片，灵芝20克，栆仁、夜交藤、合欢皮各10克，桂圆肉20克。

做法：各物洗净，浸泡；老鸭宰洗净，去脏杂、尾部，切块。一起放进瓦煲内，加入清水毫升（约10碗水量），武火煲沸后，改用文火煲2小时，下适量盐便可。此量可供3-4人用。

功效：补益心脾、养血安神。宜中老年人失眠、心悸。

芹菜红枣甘草汤

芹菜克，红枣10个，甘草5克。

做法：各物分别洗净。芹菜切段；红枣去核；甘草稍浸泡。红枣、甘草下瓦煲，加入清水毫升（约3碗水），武火滚沸后，改用文火煲约20分钟，下芹菜至刚熟，可下盐或不下盐。此量可供1人用。宜每天1次，用3-5天。

功效：平肝、清热、祛风、利尿、健脾、降压、健脑、醒神、安眠。适用于肝阳上亢所致的眩晕。

天麻炖猪脑

猪脑1副，生姜3片，天麻12克，枸杞子10克。

做法：各物分别洗净。挑去猪脑上的红筋。一起与生姜下炖盅，加入冷开水毫升（约3碗水量），加盖隔水炖3小时，进饮时方下盐。此量可供3-4人用。

功效：祛风、开窍、通血脉、镇静、滋养。常用于治疗眩晕眼花、头风头痛、肝虚型高血压、动脉硬化、梅尼埃综合症、半身不遂、言语障碍等。（川芎白芷炖大头鱼汤——头痛、痛经、月经不调）

远志莲子粥

远志30克，莲子15克，大米50克。

做法：远志去心皮与莲子研为细粉煲粥。

功效：治疗神经衰弱，惊悸，健忘。

医院急诊（急救）33

赞赏

长按







































北京治疗白癜风最正规的医院
北京中科医院诈骗曝光