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秋季一到，“进补养生”又开始成了许多朋友生活中的重头戏，作为名贵补品的冬虫夏草既能补阴也能补阳，很多人选择吃冬虫夏草来养生，今天格桑就给大家推荐几个冬虫夏草秋日养生食谱~补血秋季补血，对于女性来说至关重要。中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。补血的食物一般推荐猪肝这类富含蛋白质，并且活血的食物，用来搭配冬虫夏草，效果则更加显著。虫草花胶炖乳鸽补益气血，用于病后体虚、头目眩晕，妇女带下等。冬虫夏草10克、乳鸽1只、花胶30克、(花胶又名鱼肚，是从鱼腹中取出鱼鳔，切开晒干后而成。)生姜1片。乳鸽去毛，洗净。冬虫夏草、生姜洗净，花胶浸发，切丝洗净，全部用料放炖入容器，加适量开水，少许酒，加盖，隔水炖3小时，调味供用。燕窝虫草猪肝汤材料：冬虫夏草3克，燕窝15克，猪肝克，调味料适量。将燕窝洗净；猪肝洗净切片。锅中放人清水适量烧沸，放人猪肝、冬虫夏草、燕窝，煨煮至猪肝熟后，加人食盐、味精调味即可。功效：能养肝益血，补肾滋阴，补血安神，提供人体所需的蛋白质和营养元素补肺益气秋季是各类呼吸道疾病的高发季节，因此保证呼吸畅通，补肺益气就成为了秋季养生的重要环节。冬虫夏草可补益肺气，清肺润肺，另外还可以搭配燕窝达到止咳、平喘的目的。冬虫夏草秋梨燕窝羹材料：冬虫夏草，秋梨，燕窝，冰糖做法：1.将冬虫夏草洗净，秋梨去核，燕窝泡软，冰糖捶碎2.将冬虫夏草、燕窝、冰糖全部纳入梨心中3.蒸熟、早晚各服食1次即可功效：滋阴润肺，化痰止咳，预防呼吸道疾病补肾壮阳海参虫草汤材料：冬虫草12条，海参半条，猪肉半斤，盐适量做法：1、将冬虫草洗净备用。2、将水发大海参半条切段备用。3、将猪肉半斤切成小块。4、准备好后将冬虫夏草、海参、猪肉放入炖盅，加温水盖好。5、再将炖盅放入烧开水的蒸锅，隔水炖三到四个小时。6、加入适量盐和其它调料，即可食用。功效：补肾、壮阳疗痿、提高记忆力、增强免疫力、延缓性腺衰老、抗肿瘤等以上几个食谱希望能帮助大家有个健康好身体，大家有任何关于虫草的问题都可以联系我了解，我会一一为您解答！


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