盛夏时节，

中暑、胃肠炎等病例容易高发，

还是心梗、中风等病例的高发季节。

除了日常多喝水外，

还要改善机体的微循环，

才能有效预防血栓形成。

毛冬青绿茶饮

活血通络清热解毒

毛冬青

毛冬青味甘微苦性平，有活血通络、清热解毒的作用。又因安全无毒，所以常被用于各种原因引起的脉管炎的治疗。

绿茶

绿茶是中国的主要茶类，是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品，保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、氨基酸、维生素等营养成分也较多。

除了毛冬青茶外，西洋参茶、蒲公英茶、苦丁茶等也有类似的特点，也适合在盛夏时节饮用，特别是经常熬夜或者讲话较多容易有喉咙发炎的人士不妨一试。

毛冬青3克，绿茶3克，冰糖适量。

壶里加水毫升煮开后，放入上述材料，焗泡10分钟后放凉至室温即可饮用。

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