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每年的这个时候，是健身房的销售旺季，办卡、请私教、在朋友圈晒健身照...仿佛成了某种潮流。要是还没开始健身，都不好意思说自己自律。不过每年一时兴起说要健身的人多，但真正坚持下来的确实没几个。健身卡变洗澡卡都不算什么，有些人鸽着鸽着就人间蒸发了。为了不去训练，有些人把这辈子的谎话，都对健身教练说了。但如果你的健身教练是她，你还会想要放鸽子吗？她的微博名叫

Lilyfitnessfit，坐标上海，目前是一位专业的健身教练，拥有美国ACE私教证，还是高级瑜伽师、营养师，国际认证潜水员、救生员......除此之外，她还是一位拥有超高人气的健身博主。健身8年，一路成长的经验也值得粉丝们汲取。她说自己最初选择健身的目的很简单，就是为了追求健康。以前的她非常瘦弱，虽然年轻但身体总是出小毛病，她想要改变这种状态，于是义无反顾一头扎进了健身房，就这么一路坚持了下来。至于这么多年她付出了多少汗水，看她的身材就一目了然。力量感的肌肉线条，和柔美的曲线，她不是最美健身教练那还有谁是啊？她说坚持的秘诀的就是，一定要拥有强烈改变的决心，以及到后期把健身变成像吃饭喝水一样，每天都会重复的习惯。健身最忌讳的就是三天打鱼两天晒网，即使花了时间也看不到任何效果。也正是因为养成了这样的健身习惯，才有了如今的她。圆润饱满的蜜桃臀，清晰的马甲线，眼看就要溢出屏幕的大长腿，恐怕不论男女，都想要得到这样的身材。她平时更注重力量训练，不过她觉得女生可以多练习瑜伽，训练身体的柔韧性，这样不仅可以拉伸肌肉，还能让身体线条变得更加柔和，曲线更加修长。作为高级瑜伽室的她，各种高难度的动作当然都能随意拿捏。她的训练日常都格外养眼，动作标准，每一滴汗水都不会白流。偶尔也要做做有氧，控制体脂率，让身体线条更加紧致。除了健身之外，她还有许多其他爱好。比如热衷旅游，欣赏每个地方不同的风景。当然了，她也会在各种美景之下，留下自己靓丽的身影。别人随便拍拍是游客照，而她随手一拍就是大片既视感。不论在哪里，她都是最靓丽的风景线。健身多年，不仅身材完美，气质更是与众不同，强大的气场由内而外的散发出来，无论走到哪里都是焦点。据说对美女的最高评价是披个床单都会好看，那她在腰间系个枕头，也宛如超模，那岂不是妥妥的顶级美女？作为健身教练的专业，在她的微博里就能窥探一二。她非常乐于分享自己的健身经验，她经常在微博和粉丝交流，给大家解答问题，她希望能有更多的人意识到健身的重要性，身体健康是最重要的。从一开始只是为了更加健康，到现在各方面都越来越优秀，这种积极的生活态度也值得所有人学习。有这样的教练，你还会找借口不去健身吗？

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